Wat ga je leren

Dan is de Breathe & Align cursus precies wat je nodig hebt. Deze cursus is ontwikkeld op basis van 25 jaar ervaring met ademhaling, zenuwstelselregulatie en houdingsoptimalisatie. Onze aanpak focust op het herstellen van de natuurlijke verbinding tussen ademhaling, houding en beweging, waarbij de nervus vagus een cruciale rol speelt in je herstelproces.

In deze online cursus krijg je diepgaand inzicht in de anatomie en werking van je autonome zenuwstelsel en leer je hoe ademhaling, stress, houding en beweging elkaar beïnvloeden. Het ontdekken van deze verbanden stelt je in staat om de factoren die je gezondheid beïnvloeden naar jouw hand te zetten.

Door deze cursus volg je een gestructureerd pad naar herstel, waarbij je eerst blokkades in lymfe, zenuwstelsel en het bewegingsapparaat (spieren en bindweefsel) leert losmaken. Vervolgens leer je de zeven diafragma's in je lichaam en hoe deze optimaal kunnen samenwerken voor de beste resultaten. De cursus helpt je stap voor stap om deze systemen te activeren, trainen en terug te brengen in de juiste uitlijning, zodat alles weer in balans komt en de energie weer kan stromen.

Deze cursus biedt de meest effectieve technieken uit verschillende disciplines:

• Ademwerk
• Osteopathie
• Yoga
• Functionele training
• Craniosacrale therapie
• Stressmanagement
• Core training

Door deze holistische aanpak helpen we je niet alleen om chronische klachten aan te pakken, maar leer je ook hoe je stress beter kunt managen en efficiënter kunt ademen. Of je nu herstellende bent van een burn-out, je prestaties als sporter wilt verbeteren of als leraar of teacher in sport of yoga meer verdieping zoekt, deze cursus is voor iedereen die de volgende stap wil zetten in hun fysieke en mentale gezondheid.

Waarom kiezen voor de Breathe & Align cursus?

• Herstel je zenuwstelsel en ademhaling: Verbeter je natuurlijke ademhaling en krijg een optimale houding.
• Boost je energie: Voel je vitaler en energieker door een gebalanceerde aanpak van ademhaling, houding en beweging.
• Los chronische klachten op: Veel chronische klachten liggen namelijk in een verstoring van het autonome zenuwstelsel.
• Effectieve en bewezen technieken: Leer de meest krachtige technieken uit ademwerk, osteopathie, yoga, en meer, in een toegankelijke online cursus.

Ben jij klaar om je lichaam en geest in balans te brengen? Meld je vandaag nog aan voor de Breathe & Align cursus en begin met het herstellen van je zenuwstelsel, het verbeteren van je ademhaling en het optimaliseren van je houding. Start jouw reis naar meer energie, minder stress en een gezonder, pijnvrij lichaam!